Kurangi asupan gula dalam makanan sehari-hari. Gantikan dengan seporsi salad segar, sayuran dan buah-buahan; Setiap hari konsumsi suplemen antioksidan berkualitas tinggi untuk membantu menetralisir radikal bebas; Minum air putih 8 gelas sehari. Tambah lagi bila berada di udara panas atau sedang olahraga; Konsumsi pula suplemen multivitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda;
Archive for the ‘Pendidikan’ Category
Posted in 
Tags: 
Pantun Nasihat
July 25th, 2010 
salam Jum’at yang penuh berkah Kita membaca doa Akasah. Hendaklah lidahmu selalu basah, Dengan berzikir kepada Allah. Lari pagi memakai sepatu Olah raga tanpa biaya. Orang tidur dalam berwudu Malaikat doakan kebaikan untuknya.
Daily Prayer
July 25th, 2010 salam Any health benefits derived from prayer or any other worship (fasting) are secondary in importance. The Salah or Islamic prayer comprises both physical movement and mental concentration. Performed five times a day at specific times of the day, the obligatory prayers provide a good means for the circulation of blood, breathing and general suppleness of [...]
Menyempurnakan Ibadah Haji
October 23rd, 2009 salam Dan sempurnakanlah ibadah haji dan ‘umrah karena Allah. Jika kamu terkepung, maka (sembelihlah) korban yang mudah didapat, dan jangan kamu mencukur kepalamu, sebelum korban sampai di tempat penyembelihannya. Jika ada di antaramu yang sakit atau ada gangguan di kepalanya (lalu ia bercukur), maka wajiblah atasnya berfid-yah, yaitu: berpuasa atau bersedekah atau berkorban. Apabila kamu telah [...]
Tips Menjaga Kesehatan (1)
October 23rd, 2009 salam Kesehatan adalah salah satu hal yang terpenting dalam hidup kita, karena jika kita sakit maka kita akan merasa tidak nyaman dengan kehidupan yang ada. Dalam segala bidang sekolah, pekerjaan, dan aktivitas lain akan terganggu jika kita mengalami gangguan kesehatan. Memang tidak mudah dalam menjaga kesehatan, terlalu banyak godaan yang membuat kita tergiur untuk melanggar pantangan [...]
Peribahasa
September 11th, 2009 salam Habis kapak berganti beliung. Sangat rajin bekerja. Habis kuman disembelih hendak memberi makan gajah. Menyusahkan orang kecil karena hendak menyenangkan orang besar-besar. Habis manis sepah dibuang. Digunakan sewaktu ada perlunya saja, setelah itu ditinggalkan. Habis miang karena bergeser. Sesuatu kesukaran akan hilang apabila sudah menjadi kebiasaan.
Salam English Page – 521
September 11th, 2009 salam 1. Sesungguhnya Kami telah menurunkannya (Al Quran) pada malam kemuliaan 2. Dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu? 3. Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan; 4. Pada malam itu turun malaikat-malaikat dan malaikat Jibril dengan izin Tuhannya untuk mengatur segala urusan; 5. Malam itu (penuh) kesejahteraan sampai terbit fajar. (QS, al-Qadr, 97:1-5) 1. [...]
Peribahasa
September 4th, 2009 salam Air diminum terasa duri, nasi dimakan terasa sekam. (Tidur tak lelap, makan tak kenyang). Sangat sedih, sehingga tidak enak makan dan minum. Air keruh, limbat keluar. Negeri yang huru-hara, orang jahat mencari keuntungan. Air orang disauk, ranting orang dipatah, adat orang diturut. (Lama hidup banyak merasa, jauh berjalan banyak dilihat). Hendaklah patuh kepada undang-undang negeri [...]
Salam English Page – 520
September 4th, 2009 salam Dan janganlah sebahagian kamu memakan harta sebahagian yang lain di antara kamu dengan jalan yang batil dan (janganlah) kamu membawa (urusan) harta itu kepada hakim, supaya kamu dapat memakan sebahagian daripada harta benda orang lain itu dengan (jalan berbuat) dosa, padahal kamu mengetahui. (QS. Al- Baqarah, 2:188) And eat up not one another’s property unjustly [...]
Pantun Menyambut Ramadhan
August 21st, 2009 salam Alhamdulillah dapat lagi bertemu, bulan Ramadan bulan yang mulia. Semoga ibadah rukun ke empat-mu, dapat ditunaikan dengan sempurna. Memasak air sampai mendidih, dituangkan segelas tuk membuat kopi. Jangan lupa lakukan salat tarawih, lupakan pula perbuatan yang tidak terpuji. Lampu padam air tak jalan, asap pun mengelabu, kebakaran, dan penyakit terjadi silih berganti. Bertobat, memohon ampunan [...]